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Thalie Studio | Souplesse
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Souplesse

Cours d’une heure qui permet de travailler la souplesse du corps en profondeur.

 

Pas besoin d’être contorsionniste ni d’avoir l’intention de le devenir. Juste de vouloir progresser réellement dans sa souplesse naturelle.

 

A chaque cours, un groupe musculaire sera mis en avant. Par exemple une fois vous travaillerez plus les écarts faciaux avec ouverture des hanches, ou latéraux, plutôt le bas du dos ou l’ouverture du buste et les épaules … Le travail se fait quasiment à froid pour vraiment travaille votre souplesse naturelle. Un muscle chaud est naturellement plus laxe.

 

Nous pouvons accepter les femmes enceintes sous certaines conditions. Les Kid et Ados sont acceptées également.

 

Le travail de souplesse fera utiliser parfois du petit matériel, les autres participants, les murs, le sol … De façon active, passive, contracté-relâché… Bref, tout ce qui vous fera progresser, avec le souffle et avec votre forme du jour sans vous prendre la tête et de façon fun.

 

Pas de compétition de souplesse, juste vous sentir bien dans votre corps et un apprentissage sécuritaire et pédagogique afin de renouveler peut être l’expérience chez vous ?

 

Ces cours sont parfaits pour progresser en pole dance mais pas seulement. Juste pour gagner en fluidité de mouvement, en grâce, diminuer les douleurs lombaires par exemple aussi…

 

Les cours ont une durée de 60 minutes et comptent pour 1 CREDIT sur les cartes de séances prépayées des cartes Flexibility ou Forme/Bien Etre.