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Thalie Studio | Pilates
20135
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Pilates

Technique fondée par Joseph Pilates, c’est une vraie méthode douce de renforcement et assouplissement des muscles profonds et superficiels, le tout en étant concentré sur sa propre respiration.

 

Ca ne paraît pas forcément super fun dit comme ça, mais Fanny sait rendre la contraction du périnée et des muscles profonds hyper drôle ! Si si, je vous le promets !

 

Apprendre à respirer permet véritablement de se relâcher et se de stresser. On apprend ainsi à se reconnecter avec soi même et à ré entendre nos besoins primaires.

 

Un moment pour soi, dans le contrôle de chaque mouvement, dans la recherche d’une technique parfaite afin de solliciter au mieux les muscles choisis.

 

Au sol, sur un tapis, avec ou sans petit matériel. Venez profiter d’un moment doux qui respecte votre corps, vos courbures naturelles et votre propre rythme.

 

Séance adaptée pour les femmes enceintes en fonction de leur forme et de leur terme.

 

Les cours ont une durée de 60 minutes et comptent pour 1 CREDIT sur les cartes de séances prépayées des cartes Flexibility ou Forme/Bien Etre.