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Thalie Studio | Bien Etre
20062
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  Bien Être

Les différents Cours Bien-Etre proposés au studio vous permettent de travailler votre corps avec une autre conscience de celui ci.

 

L’idée est vraiment de pénétrer chacune des cellules, d’avoir une perception différente de son anatomie et surtout une écoute profonde. 

 

Les techniques sont souvent associées à une respiration particulière qui permet de soulager  les tensions et libérer des endorphines. Ce sont des molécules de bien-être qui font du bien à l’organisme. En prenant ces habitudes de bonne respiration lors d’un mouvement, nous pourrons alors l’utiliser encore plus aisément lors de moments stressants pour soi. Respiration ventrale, costale, nasale… n’auront plus de secret pour vous.

 

Toutes ces disciplines, complémentaires à la pratique de la pole dance, peuvent aussi être pratiquées juste pour soi, sans autre objectif particulier que se renouer à son être.

 

Les muscles sollicités sont les muscles posturaux, c’est à dire les muscles profonds. Le transverse (muscle profond abdominal) est à chaque fois engagé. Un centre fort, vous rend plus forte et vous prémunit des douleurs lombaires.

 

Chacune des techniques permet également de gagner en souplesse de façon considérable et d’améliorer votre posture au quotidien. Les douleurs physiques s’en trouvent diminuées. On pense souvent à vouloir muscler son corps avant tout. Mais un muscle souple est d’autant plus performant !

 

Le quotidien paraît alors plus aisé, ramasser quelque chose par terre n’est plus une contrainte. Nos mouvements se font plus fluides et gracieux.